דייט ראשון – טיפים להתחלה חיובית

אם אתם עומדים לצאת לדייט ראשון, בטוח שיש לכם כל מיני תחושות ומחשבות הממלאות את ראשכם. המחשבות שלכם יכולות לנוע על הסקאלה שבין מחשבות חיוביות מאוד ועד מחשבות שליליות ביותר. בכל מקרה, אם אתם אכן נמצאים באחד הקטבים הללו, יתכן שאתם בבעיה כיוון שמחשבות קיצוניות (חיוביות ושליליות כאחד) משפיעות על הציפיות שלכם מהדייט ולפיכך משפיעות על הסיכויים להצלחתו.

בשלב ראשון, עליכם לזהות האם אתם נמנים עם אלה שלפני כל דייט ראשון חווים מחשבות קיצוניות. בחנו את התסריטים שעוברים לכם בראש: האם את מאמינה שכל הגברים רוצים רק דבר אחד? האם אתה חושב שכל מה שבחורות רוצות זה שתוציא עליהן כסף? – אם התשובה חיובית, אתם כנראה נמנים עם אלה החושבים באופן שלילי ביותר לפני הדייט.
לעומת זאת, אם אתה בטוח שהערב תפגוש את אשתך לעתיד או שאת בטוחה שזה הדייט האחרון שלך כי הוא האחד לו ציפית כל חייך – אתם כנראה נמצאים בקיצוניות ההפוכה, החיובית מידי.

כך או כך, למחשבות שלכם קודם לדייט ישנה השפעה מכרעת על האופן בו יתנהל הערב ועל סיכויי הצלחת הדייט. מחשבות פסימיות, חשש מפגיעה או הנחות שליליות מוקדמות גורמות לנו להתייחס לדייט כאל סוג של עינוי שחייבים לעבור במקום כאל בילוי.
מצד שני, ציפיות מוגזמות להצלחה מסחררת ומחשבות ש"זהו זה, החתונה בדרך" עלולות להוביל לאכזבה במידה והדייט לא יעמוד בציפיות שלנו להגשמת החלום הנכסף.

אז מה עושים? קודם כל חשוב להבין שהמחשבות שלנו מונעות מכוח הניסיון הקודם שלנו בדייטים או מסיפורים ששמענו מאחרים (סיפורי סינדרלה או להבדיל, סיפורי בלהות).
בנוסף, חייבים להבין שהתגובות שלנו, הנובעות מהציפיות שלנו (החיוביות או השליליות), משפיעות על אופן ההתנהגות שלנו בפגישה ועלולות להרתיע את בן/בת הזוג שלנו לדייט (כיוון שהם הרי כלל לא מודעים לכל המחשבות שרצות לנו בראש).

אז מה, לא להגיע לדייט עם ציפיות בכלל? ממש לא. דווקא מומלץ להגיע עם ציפיות: ציפייה לבילוי מהנה, ציפייה להיכרות חדשה ומעניינת, ציפייה לערב נחמד... או במילים אחרות: ציפיות ריאליות שניתן לממש.